La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha reconocido el valor de las plantas medicinales, como prevención y tratamiento de ciertas patologías, entre ellas las que afectan al sueño. Os propongo cuatro plantas medicinales indicadas para tratar...
Read morePara lograr el bienestar integral de su salud, la mujer requiere la unidad de mente, cuerpo, emociones y espíritu, y para ayudaros proponemos lo siguiente: 1.- Dormir lo suficiente ayuda a metabolizar las hormonas del estrés, ésta actividad es...
Read moreAunque lo ideal es cepillarse los dientes después de cada comida, el último cepillado de la jornada es el más importante porque la boca por la noche es un «caldo de cultivo tremendo» y supone la acumulación de bacterias y de restos de alimentos...
Read moreMantener una higiene bucal adecuada es primordial a la hora de evitar enfermedades como caries, halitosis y problemas de encías. Parte fundamental de esta práctica es el cepillo de dientes. Sin embargo muchas personas desconocen los cuidados que...
Read moreLas enfermedades periodontales son patologías que afectan el periodonto, es decir, a los tejidos que sostienen los dientes. Hay dos grandes grupos de enfermedades periodontales. Cuando se afecta únicamente la encía, causando un proceso...
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Llevar a cabo una rigurosa rutina de limpieza dental de forma diaria es esencial, pero debemos tener en cuenta que hay placa o biofilm dental que se acumula en la boca, ya que no somos efectivos al 100% cuando nos limpiamos los dientes, y que...
Read more1. Escoge alimentos de calidad. 2. Elige bien lo que comes: Las frutas y verduras como pueden ser el apio, la manzana o la pera te ayudarán a estimular la acción depurativa de los riñones. Los vegetales amargos (escarola, endibias, berenjenas te...
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Un yogur al día reduce el nivel de sulfuro de hidrógeno, causante del mal aliento. Hay que consumir alimentos ricos en fósforo: huevos, leche, pescado o nueces. La falta de vitamina C puede causar encías sangrantes, problemas en la cicatrización...
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