Una dieta que mejora la sonrisa: alimentos beneficiosos para la salud de nuestros dientes

• Un yogur al día reduce el nivel de sulfuro de hidrógeno, causante del mal aliento.
• Hay que consumir alimentos ricos en fósforo: huevos, leche, pescado o nueces.
• La falta de vitamina C puede causar encías sangrantes, problemas en la cicatrización, debilitamiento del esmalte dental y gingivitis.
• Al comer queso producimos más saliva, rica en propiedades bactericidas.

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