Las aftas son un tipo de úlcera o llaga abierta y muy dolorosa en la boca. Las aftas pueden ser de color blanco o amarillo y, generalmente, se encuentran rodeadas por un área de color rojo brillante, estas pueden ocurrir con infecciones virales y, en algunos casos, no se puede determinar con exactitud su causa.
Estas úlceras pueden estar ligadas a problemas con el sistema inmune (defensas) , pues generalmente ocurren después de una lesión, debido a algún arreglo dental o por un mordisco en la lengua.
¿Por qué se pueden desarrollar las aftas?
El estrés emocional.
Falta de vitaminas y algunos minerales en la alimentación. Estos pueden ser: el hierro, el ácido fólico o la vitamina B12.
Cambios hormonales.
Periodo menstrual.
Cualquier persona puede llegar a padecer de aftas bucales, sea hombre o mujer, aunque son más comunes en las mujeres y, en ciertos casos, estas también pueden ser hereditarias.
Sus síntomas son:
Mancha roja y dolorosa que luego se transforma en una úlcera.
La úlcera es de color amarillenta.
Malestar y, en ocasiones, fiebre.
El dolor que las aftas causan puede durar entre 7 y 10 días y extenderse hasta aproximadamente 3 semanas, dependiendo del tamaño de la úlcera.
¿Cómo prevenir las aftas?
Una forma de prevenir las afecciones en la boca es consumir vitaminas y hierro, que proporcionan algunos alimentos ricos en proteína vegetal como también animal.
La vitamina B2.
La ausencia de esta produce grietas en la comisura de la boca y también en la piel. La podemos encontrar en el pan, los cereales integrales, verduras de hoja verde y la leche.
La vitamina B3.
El consumo de esta vitamina también nos favorece para prevenir las afecciones bucales. La contienen, por ejemplo: carnes rojas y blancas, los lácteos y los huevos
El ácido fólico.
La ausencia de esta es asociada a estas afecciones, como también a la presencia de anemia. No obstante, ingerir en dosis altas puede ser perjudicial, por lo que tomar suplementos debe ser controlado por un médico.
Vitamina B12.
Para obtener esta vitamina se requiere del consumo de alimentos de origen animal como: mariscos, carnes y lácteos.
Vitamina C.
Su carencia no provoca úlceras bucales, pero sí encías sangrantes. Los alimentos ricos en esta vitamina son: los cítricos y toda clase de frutas y verduras.
También existen dos tipos de alimentos funcionales; unos son los probióticos y los otros son aquellos que contienen Omega 3. Estos tienen una acción anti-inflamatoria, además, un estudio de la Universidad de Kentucky demostró la potencial actividad antibacteriana. Los alimentos que contienen probióticos de forma natural son el yogurt fresco y la leche fermentada. Los alimentos ricos en Omega 3 son: el pescado, el aceite de girasol y los frutos secos.
Recuerda…
Si se han tenido deficiencias en la alimentación diaria, es probable que se padezca de estas afecciones y, por tanto, es necesario dar a conocer las forma de curar o de atenuar el dolor o las molestias que estas causan.
A pesar de que en la mayoría de los casos estas llagas desaparecen por sí solas, no está de más acelerar su curación para superar sus síntomas.
En el mercado se adquieren ciertos tipos de enjuagues bucales, también hay geles y pomadas para aftas.
Un enjuague casero de agua y sal o agua y bicarbonato ayudaría a la cicatrización.
Otra opción puede ser mezclar agua con agua oxigenada y aplicar con algodón.
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